?

Log in

No account? Create an account

[reposted post]В Японии добрались до грязи: японцы полируют до идеального блеска шары из земли
b_picture
(перепостил olegn1)
Дороданго — традиционное времяпрепровождение для японских школьников, которое сейчас доросло до статуса отдельного вида искусства хикару («сияющее»). Основу для дороданго делают из земли, смоченной водой, и доводят до совершенства и глянцевой поверхности.

Процесс дороданго медитативный и приносит небывалое удовлетворение. Твердое ядро или основу делают из обычной земли с водой, потом слой за слоем наносятся более мелкие частички земли. Получившийся шар нужно высушить, например, запечатыванием в полиэтиленовом пакете. Как только земляная сфера становится достаточно прочной, ее можно полировать.

До этого мы писали о помешательстве японцев на полировании шаров из алюминиевой фольги, но теперь уверены: дороданго еще круче. Из обычной земли и грязи намного сложнее сделать идеальный отполированный шар.

main
Смотреть и читать далееСвернуть )

[reposted post]Перфекционизм: почему он опасен
analitic
(перепостил olegn1)
Screenshot_21

В XXI веке нас окружают идеалы — в ленте инстаграма только самые красивые подруги, в твиттере — самые смешные шутники, а на работе может складываться ощущение, что ваши успехи недооценены. Быть окруженным позитивными примерами хорошо в том случае, когда это побуждает самому становиться лучше. Люди, постоянно стремящиеся к самому красивому, веселому, продуктивному результату называются перфекционистами.

Какой бывает перфекционизм
Тал Бен-Шахар, автор книги «Парадокс перфекциониста», пишет о том, что в современной психологии перфекционизм делят на два вида — позитивный и негативный.

Позитивный перфекционизм — здоровое желание человека саморазвиваться, следовать за идеалом и исправлять ошибки в работе, общении и других сферах жизни. Человек-перфекционист скрупулезно проверяет каждую деталь, каждую запятую; если в работе есть недостатки, он обязательно их найдет и переделает.

Негативный перфекционизм — усиленная во много раз версия «позитивного». У человека, страдающего от этого вида перфекционизма, в голове постоянно рождаются навязчивые идеи о том, что он недостаточно хорош, что мир вокруг него должен соответствовать идеалу, — и человек очень расстраивается, что это не так.

Чем опасен негативный перфекционизм?
Слишком сильный, навязчивый негативный перфекционизм признается в психологии патологией, требующей наблюдения у врача — ведь так у человека размываются границы реальности, он не всегда понимает, где недостатки действительно есть, а где они ему только кажутся.

Когда перфекционизм переходит в идею-фикс, он становится тем, что в психологической классификации называют «образными обсессиями» — постоянно повторяющимися сомнениями или опасениями, что что-то пойдет не так. В таком случае человеку может потребоваться помощь психотерапевта или психиатра, которые помогут вернуть ясность сознания.

Последствия излишнего перфекционизма
Негативный перфекционизм может стать причиной таких вещей, как:

Депрессия
Постоянный самоконтроль не дает человеку свободы — в том числе в проявлении эмоций. Внутреннее напряжение негативно влияет на психику — и вгоняет человека в депрессию.

Неуверенность в себе
Человек, постоянно озабоченный своим рабочим или личным провалом, не будет считать себя «достаточно хорошим» для успеха. Любая неудача в глазах человека-перфекциониста вырастает до вселенских масштабов — такое не может не задеть самооценку.

Читать дальше...Свернуть )

[reposted post]Ложные истины, которые нам внушили
matveychev_oleg
(перепостил olegn1)
Истина не перестаёт существовать от того, что её игнорируют

В 1914 году великий изобретатель Томас Эдисон перенёс сокрушительный удар. Вся его лаборатория сгорела дотла, пропали результаты нескольких лет его работы. Газеты описывали ситуацию как «худшее, что случалось в жизни Эдисона».

Но это была ложь!

content_1

Эдисон смотрел на произошедшее вовсе не так, как все. Вместо этого, изобретатель решил, что это обстоятельство даёт ему блестящую возможность восстановить и заново пересмотреть большую часть его текущей работы. Говорили, что на самом деле Эдисон вскоре пожара сказал: «Слава богу, сгорели все наши ошибки. Теперь мы можем начать с чистого листа». И это было именно то, чем он занялся вместе со своей командой.

Подумайте о том, как это соотносится с вашей жизнью. Сколько раз вы слышали, что это конец, когда на самом деле это было началом? Сколько раз вы ставили крест на своих потаённых надеждах?

Читать дальше...Свернуть )


[reposted post]7 мифов о Красной Армии
Дед в 1943 году
colonelcassad
(перепостил olegn1)


Обзорный сюжет на тему некоторых мифов на тему Красной Армии в Великой Отечественной Войне.
Для интересующихся, каких-то особых откровений нет, скорее выборка уже известного по разоблачению чернушной мифологии о ВОВ.
Читать дальше...Свернуть )

[reposted post]Ученые доказали, что стоять в планке дольше 10 секунд просто бессмысленно
matveychev_oleg
(перепостил olegn1)
Не за горами пляжный сезон, а значит, многие уже сейчас начинают качать свои абдоминальные мышцы. Одним из самых распространенных упражнений для пресса является планка. Она улучшает не только мышцы живота, но также и поясницу, делает человека более выносливым. Это упражнение можно делать как дома, так и в спортивном зале.



В интернете можно обнаружить огромное количество видеооинструкций разнообразных видов и техник выполнения этого статичного упражнения. Кто-то выполняет планку по восемь подходов по тридцать секунд с небольшим отдыхом между подходами. Кто-то делает один, но долгий подход. Стоит в ней минуту-две и даже больше.

Но недавно канадский ученый из университета Ватерлоо по имени Стюарт Макгилл сделал открытие. Во время своих исследований позвоночника он заметил, что для получения хорошего результата не нужно простаивать в планке минутами. По его словам, никакой полезности в этом нет. Хватает всего лишь десяти секунд.

Читать дальше...Свернуть )


[reposted post]Советский человек и советское кино
Швондер
colonelcassad
(перепостил olegn1)


Отличное интервью актера и режиссера Владимира Меньшова о советском и современном кино.
Один из тех немногих отечественных режиссеров, за творчество и поведение которых не стыдно.
Читать дальше...Свернуть )

[reposted post]Об "офицерской проституции"
Шепард
colonelcassad
(перепостил olegn1)


О бывших офицерах и генералах царской армии, которые в ходе гражданской войны бегали туда и обратно через линию фронта.

Об "офицерской проституции"
Читать дальше...Свернуть )

[reposted post]Как отличить настоящий мед от поддельного?
matveychev_oleg
(перепостил olegn1)
baloons_01

Все мы знаем о том, насколько мёд полезен для здоровья. Однако сейчас развелось много недобросовестных производителей, которые разбавляют мёд и подделывают его. При этом совсем неважно, где ты купил баночку съедобного золота: на рынке у бабули, в любимом супермаркете или с рук у пчеловода.

Однако существуют методы, которые позволяют отличить натуральный мед от поддельного. Ими пользовались еще наши предки,  поделитесь этими советами с подрастающим поколением: это сохранит их здоровье и продлит жизнь.

Как отличить настоящий мед от поддельного:

1. Налей стакан воды и медленно помести туда ложку мёда. Если он осядет на дно, то продукт натуральный. Если же он начнет растворяться в воде, то перед тобой фальсификат.

2. Обмакни ватку в мёд и подожги ее. Если она воспламенится, то перед тобой натуральный продукт. Этот трюк можно также продать, нанеся мёд непосредственно на спичку.

3. Нанеси каплю мёда на большой палец и подожди одну секунду. Если он начнет стекать, то у тебя в руках подделка.

Читать дальше...Свернуть )


[reposted post]Жестко попал с роумингом
nemihail
(перепостил olegn1)
Да, сам слышал рассказы, как люди накачав сериалов, по приезду из тура попадали на 500 тыс рублей. Но чтобы у специализированного туристического оператора ГудЛайн, интернет стоил, только вдумайтесь - $10 000 за 1 Гб, вот совсем не ожидал.

Можете официально считать меня лохом, но я даже интернетом воспользоваться не успел.



Читать дальше...Свернуть )

Рассказать друзьям или разместить в своём блоге:

[reposted post]Вечная тема: Как похудеть к летнему сезону?
matveychev_oleg
(перепостил olegn1)
Простые правила и хитрости, которые помогут быстро похудеть

Жара, лето, купальный сезон… Нужно же радоваться! Но есть кое-что, что может вас беспокоить. Это мысль о том, что похудеть к отпуску так и не удалось. И на талии все так же отдыхают три кило, набранные еще на Новый год.



Что же делать? Срочно садиться на диету и ограничивать себя во всем? Может быть, есть какой-то другой способ, помимо самоистязания и высчитывания калорий.

Похудеть перед летним сезоном вполне реально, не голодая и не устраивая недель на каше. Достаточно просто немного ограничить себя, а сделать это легко и просто помогут эти хитрости.

Что же делать? Простые правила и хитрости...Свернуть )

Есть ещё советы?